Interview mit Bas Kast

Shownotes

Für die aktuelle Folge von „Fröhlich nachgefragt“ habe ich mit Bas Kast gesprochen. Der Bestsellerautor teilt hier Einblicke in sein neues Buch „Kompass für die Seele“, in dem er wissenschaftliche Erkenntnisse zu Stressbewältigung, chronischer Erschöpfung und Resilienz zusammenfasst - besonders heute in unserer schnelllebigen und modernen Zeit sehr wichtige Themen.

Außerdem erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge …

✨warum wir uns manchmal ausgelaugt und schlecht fühlen, obwohl es objektiv vielleicht gar keinen Grund dafür gibt,

✨was ihr selbst tun könnt, um ausgeglichener zu sein und wieder mehr Energie im Alltag zu spüren,

✨was die afrikanische Savanne mit unseren Körpern zu tun hat und inwieweit das Einfluss auf unsere Produktivität hat,

✨warum Bäume sich positiv auf die körperliche Genesung auswirken und was Krafttraining und Meditieren mit Depressionen zu tun haben und

✨was stundenlanges Arbeiten am PC mit unserem Gehirn macht.

Außerdem verlose ich, auf meinem Instagram Account (Link siehe unten), ein Exemplar von Bas Kasts aktuellem Buch “Kompass für die Seele”. Um teilzunehmen, lasst einen Like unter dem Gewinnspiel-Post da und teilt den Beitrag in eurer Story. Teilnahmeschluss ist Sonntag, der 4. Juni 2023. Wenn ihr euer Profil auf privat gestellt habt, schickt mir einfach einen Screenshot von eurer Story per DM und schon seid ihr im Lostopf.

Ich drücke euch die Daumen und freue mich - wie immer - sehr über eurer Feedback zu dieser Folge - per Mail an post@ameliefroehlich.de oder auf Instagram unter amelie_froehlich. Dort findet ihr auch den Post zum Gewinnspiel und natürlich auch Bas Kast - unter baskastofficial.

Alles Liebe! Eure Amelie 💫